اثر تمرین تناوبی با شدت بالا و تنظیم خواب بر ایمونوگلو بین A، اینترلوکین های ۶ و ۱ بتا، hs-CRP، ترکیب بدن، توان بی هوازی، هماهنگی عصبی عضلانی و کیفیت خواب دختران نوجوان دارای اختلال خواب

بررسی اثر تمرین تناوبی با شدت بالا و تنظیم خواب و ترکیب این دو بر برخی از شاخص های سیستم ایمنی (IgA، L-6 و IL-1β، hs-CRP، کورتیزول)، عوامل فیزیولوژیکی (ترکیب بدن، توان بی هوازی، هماهنگی عصبی عضلانی) و کیفیت خواب دختران نوجوان دارای اختلال خواب.

طرح نیمه تجربی دارای گروه کنترل، با گروه های موازی ، یک سو کور ، تصادفی شده، بر روی 80 دختر نوجوان دارای اختلال خواب. برای تصادفی سازی از قرعه کشی استفاده خواهد شد.

این پژوهش از نوع نیمه تجربی کاربردی و شامل پیش آزمون و پس آزمون با 4 گروه آزمایشی است که در آن، تأثیر متغیرهای مستقل تمرین تناوبی با شدت بالا و تنظیم خواب و ترکیبی از آن دو بر برخی از شاخص های سیستم ایمنی، عوامل فیزیولوژیکی و کیفیت خواب در دختران 13 تا 17 سال دارای اختلال خواب بررسی خواهد شد.محل انجام مداخله و ارزیابی های ورزشی در باشگاه خواهد بود و آزمایش خون در آزمایشگاه تخصصی انجام خواهد گرفت. محققان همکار در ارزیابی های پیش و پس آزمون و متخصص آماری نسبت به نحوه تخصیص افراد در گروه ها کور خواهند بود.

1- داشتن اختلال خواب با استفاده از پرسشنامه پیتزبورگ که توسط روانشناس سنجیده شد. 2-نداشتن سابقه بیماری روانی و اختلالات هورمونی. 3-عدم استفاده از داروهای خواب آور. 4- منظم بودن چرخه قاعدگی. 5- فاقد رژیم غذایی خاص.

80 نفر دانش آموز دختر دارای اختلال خواب بر اساس پرسشنامه اختلال خواب پیتزبورگ (نمره 11 و بالاتر)، شناسایی و به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و در 4 گروه 20 نفری شامل گروه تمرین تناوبی شدید، گروه تنظیم خواب، گروه ترکیبی و گروه کنترل به طور تصادفی جایگزین خواهند شد.

برخی از شاخص های سیستم ایمنی (IgA، IL-6 و IL-1β، hs-CRP، کورتیزول)

80 دختر نوجوان (که بر اساس پرونده پزشکی شان دارای اختلال خواب تشخیص داده شده اند) با روش نمونه گیری در دسترس از مدارس انتخاب خواهندشد. اسامی شرکت کنندگان روی کاغذ نوشته می شود و از طریق قرعه کشی تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم خواهند شد.

در این تحقیق مسئول جمع آوری و پردازش داده ها از نوع مداخله و افراد شرکت کننده در گروه های تحقیق بی اطلاع می باشند.