تاثیر 12 هفته تمرین مقاومتی تناوبی با شدتهای مختلف روی برخی شاخص های التهابی و پیش التهابی در مردان چاق

12 هفته تمرین مقاومتی تناوبی با شدت های مختلف بر روی سطوح برخی آدیپوکاین های منتخب در مردان چاق تاثیر 'گذار است.

تحقیق حاضر به روش نیمه تجربي و کاربردی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه كنترل مي باشد. نمونه ها بر اساس مشخصات فردی به 4 گروه کنترل (11نفر) ، گروه مداخه 1(11نفر)، مداخله 2 (11 نفر) و مداخله 3 (11 نفر) تقسیم خواهند شد.

دو روز قبل از شروع دوره مداخله ، ارزیابی های اولیه شامل شاخص های آنترپومتریکی ( قد و وزن و شاخص توده بدنی) هر آزمودنی در باشگاه ورزشی مورد سنجش قرارخواهد گرفت.پروتکل تمرين مقاومتي در شدت های مختلف در 12 هفته ، 3 جلسه در هفته ، هر جلسه 70 دقیقه انجام خواهد شد .48 ساعت قبل از شروع برنامه تمرینی و 48 ساعت بعد از اتمام آخرین جلسه تمرین، از کلیه شرکت کننده ها به صورت 12 ساعت ناشتا جهت اخذ نمونه خونی پیش آزمون در محل آزمایشکاه ، از سرخرگ بازویی دست راست به مقدار 10 سی سی جمع آوری خواهد شد.

شرایط ورود: شاخص توده بدنی=30 عدم اعتیاد به مواد مخدر و الکل نداشتن سابقه فعالیت ورزشی منظم حداقل به مدت 6 ماه نداشتن سابقه بیماری کلیوی ، کبدی ، قلبی-عروقی، دیابت

گروه مداخله 1: تمرین دایره ای مقاومتی با شدت بالا: 3 ست 10 تکراری با 80 درصد یک تکرار بیشینه گروه مداخله 2: تمرین دایره ای مقاومتی با شدت متوسط: 3 ست 13 تکراری با 60 درصد یک تکرار بیشینه گروه مداخله 3: تمرین دایره ای مقاومتی با شدت پایین: 3 ست 20 تکراری با 40 درصد یک تکرار بیشینه گروه کنترل.

دکتین1، اینتروکین10 ، اینترلوکین یک بتا ، گیرنده شبه تول 2، گیرنده شبه تول 4

اطلاعات بیشتری وجود ندارد.

پروتکل برنامه و رضایت آگاهانه به راحتی در دسترس افراد قرار میگیرد

پس از اتمام پژوهش و چاپ مقالات

افراد دانشگاهی و مربیان ورزشی

با استنادبه مقالات این پژوهش، استفاده از پروتکل تمرینی مجاز است.

از طریق ایمیل : najafinader22@gmail.com

لطفا ایمیل بزنند و توضیح دهند برای چه پژوهشی نیاز دارند. در حداقل زمان داده ها در اختیارشان قرار میگیرد.