اثر حاد مکمل یاری بتاآلانین بر عملکرد بی هوازی و خستگی عضلانی در دختران ورزشکار

از آن جایی که عوامل خستگی ساز در زنان ورزشکار به سرعت افزایش می یابد، بنابراین لازم است با روش های مناسب این عوامل را در آنان کاهش داد. با توجه به اینکه تولید بتاآلانین (BA) در بدن انسان محدود می باشد و در زنان نسبت به مردان کمتر و پاسخ به آن، در افراد تمرین کرده نسبت به افراد تمرین نکرده بیشتر است. برای کاهش یا به تاخیر انداختن خستگی عضلانی و بهبود عملکرد، مصرف مکمل بتاآلانین (BA) که یک مکمل ارگوژنیک و پیش ساز کارنوزین است پیشنهاد شده است. مکمل بتاآلانین (BA) باعث افزایش سطح غلظت کارنوزین عضله شده و نقش بافری را در فعالیت های ورزشی شدید و کوتاه مدت بی هوازی افزایش میدهد.

جامعه آماری این پژوهش را دختران 30ـ20 ساله تمرین کرده که تمرین منظم را حداقل 3 جلسه در هفته، در یک سال گذشته انجام داده بودند تشکیل خواهند داد. سپس از میان افراد واجد شرایط 10 نفر که دارای معیارهای ورود به مطالعه باشند، به عنوان نمونه انتخاب خواهند شد. آزمودنی ها کدبندی شده و براساس نمونه گیری تصادفی توسط نرم افزار اکسل به دو گروه مکمل و دارونما تقسیم خواهند شد. یک هفته پس از اجرای پروتکل پژوهش و گروه ها از لحاظ مکمل و دارونما عوض خواهند شد و مججدا پروتکل آزمون را اجرا خواهند نمود.

آزمودنی ها در 3 جلسه به محل آزمایشگاه واقع در دانشکده تربیت بدنی دانشگاه گیلان مراجعه خواهند کرد. در جلسه اول آزمون های مرتبط با آمادگی جسمانی اندازه گیری می شود و در جلسه دوم که 5 روز بعد از جلسه اول برگزار می شود، 8 صبح در آزمایشگاه حاضر خواهند شد و پس از گرم کردن استاندارد پروتکل را اجرا خواهند نمود. پس از گرم کردن، آزمودنی ها آزمون MVC را به مدت 3 ثانیه، همراه با اندازه گیری فعالیت الکتریکی عضلات چهار سر ران اجرا خواهند نمود. سه دقیقه پس از اندازه گیری MVC، آزمون پرش عمودی سارجنت اجرا خواهد شد.

فاقد آسیب عضلانی ـ اسکلتی و مشکلات جسمانی اثرگذار بر نتایج پژوهش

گروه مکمل دهی بتا آلانین گروه بدون مکمل یا پلاسبو

حداکثر انقباض ارادی توان عضلانی میزان درک فشار میزان درد

با استفاده از روش انتخاب تصادفی توسط نرم افزار اکسل به این شیوه که اسامی افراد را در سلول های اکسل نوشته و سپس در بخشی دیگر جایگاه گروه های مورد نظر را در دو بخش جداگانه ۵ نفره مشخص میکنیم. سپس در این دو بخش کد زیر را اجرا خواهیم کرد تا افراد به صورت تصادفی در گروهای 5 نفری قرار گیرند. =INDEX($A$3:$A$12,RANDBETWEEN(1,ROWS($A$3:$A$12)),1)

در این مطالعه یکی از گروه ها، مقدار 6 گرم مکمل بتاآلانین را به صورت کپسول و گروه دیگر، دارونما که حاوی ساکاروز را مصرف خواهند کرد. لازم به ذکر است کپسول های حاوی مکمل یا دارونما توسط شخص ثالث که تعارض یا منافعی در رابطه با مطالعه حاضر نداشته و صرفاً به عنوان ناظر حضور دارد کدبندی خواهد شد و آن را با آگاهی از مکمل مصرفی هر فرد، توزیع خواهد کرد.