تاثیر تمرینات نظارت شده در خانه بر سالمندان

هدف از مطالعه حاضر، کمک به سالمندان در دوران همه گیری کرونا جهت انجام تمرینات نظارت شده در خانه به منظور بهبود کنترل پاسچر، خودکارآمدی جسمانی و بهبود کیفیت زندگی آنها می باشد.

کارآزمایی بالینی تصادفی شده، دوسویه کور با گروه کنترل (n=36).

مطالعه نیمه تجربی حاضر در آزمایشگاه دانشگاه اراک انجام می شود. گروه های تجربی اوتاگو و فیت اند فال پروف تمرینات نظارت شده در خانه را طی 8 هفته، 3 جلسه درهفته انجام می دهند. تعادل ایستا و پویا، کیفیت زندگی، نگرانی از افتادن، خودکارآمدی جسمانی و شناختی به ترتیب با تست های تعادل چهارمرحله ای، زمان برخاستن و رفتن، پرسشنامه کیفیت زندگی، پرسشنامه مقیاس خودکارآمدی در تکالیف روزمره سالمندان و پرسشنامه شناختی اندازه گیری می شود. آنالیز کننده اطلاعات و مسئولین ارزیابی از نحوه تخصیص و گروهبندی ها اطلاع ندارند.

شرایط ورود: محدوده سنی 80-60 سال، نداشتن سابقه جراحی ستون فقرات تا تعویض مفصل ران. شرایط عدم ورود: سابقه اختلالات قلبی تنفسی در دو سال گذشته، نقص بینایی، ابتلا به بیماریهای اسکلتی عضلانی شدید مانند آرتروز شدید.

گروه مداخله 1: شرکت کنندگان در گروه مداخله 1 تمرینات اوتاگو و گروه مداخله شماره 2 تمرینات فیت اند فال پروف را به مدت هشت هفته ، سه جلسه در هر هفته انجام میدهند. گروه کنترل : روتین معمول زندگی خود را خواهند داشت.

تعادل ایستا، تعادل پویا، کیفیت زندگی، نگرانی از افتادن، خودکارآمدی جسمانی و شناختی

روش تصادفی سازی بصورت موازی می باشد. واحد تصادفی سازی به صورت فردی است. برای اختصاص تصادفی آزمودنی ها به گروههای مطالعه از نرم افزار Randlist استفاده میشود. ابتدا تعداد آزمودنی ها و گروهها به نرم افزار داده می شود. سپس توسط این نرم افزار به هر آزمودنی یک کد تعلق می گیرد. سپس توسط نرم افزار به هر کد یک گروه بطور تصادفی اختصاص می شوند.

محقق مسئول انجام تست هاي آزمايشگاهي از تخصيص گروههاي مطالعه اطلاع نخواهد داشت. آنالیز کننده داده ها از تقسیم بندی گروهها اطلاع نخواهد داشت (اطلاعات گروهها در قالب گروه 1 و 2 و 3 برای هر شرکت کننده با کد در اختیار آنالیز کننده داده ها قرار خواهد گرفت).