مقایسه اثربخشی آموزش خوردن آگاهانه مبتنی بر ذهن آگاهی و تلفیق این آموزش با قصد تحقق رفتار بر کاهش وزن، شاخص های زیستی، روان شناختی و رفتاری زنان مبتلا به چاقی.

مقایسه اثربخشی آموزش خوردن آگاهانه مبتنی بر ذهن آگاهی و تلفیق آن با قصد تحقق رفتار بر کاهش وزن، شاخص های زیستی، روانشناختی و رفتاری زنان مبتلا به چاقی

کارازمایی بالینی دارای دو گروه آزمایشی و گروه یک کنترل با گروه های فاکتوریال و نمونه گیری هدفمند با جایگزینی تصادفی بر روی حد اقل 45 بیمار اجرا خواهد شد.

از شرکت کنندگانی که معیارهای ورود به مطالعه را دارند ، دعوت می شود تا در یک جلسه توجیهی در کلینیک بیمارستان باهنر کرج شرکت کنند.سپس در صورت تمایل به افراد فرصتی داده می شود تا برای شرکت در پژوهش ثبت نام کنند.آموزش گروهی در دانشکده علوم پزشکی البرز برای گروه های آزمایشی و کنترل اجرا خواهد شد.درشرایط پاندمیک آموزش آنلاین خواهد بود.انتخاب آزمودنی ها هدفمند و در درمانگاه بیمارستان باهنر کرج انجام خواهد شد

. معیارهای ورود به پژوهش BMI ≥ 25. جنسیت: زن سن : 20 سال به بالا تحصیلات دیپلم به بالا. معیارهای خروج از پژوهش دریافت همزمان رواندرمانی؛ برنامه دیگر کاهش وزن؛ ورزش منظم استفاد از داروهای روان گردان یا متأثرکننده وزن؛ کم کاری تیرویید؛ بارداری؛ دیابت

گروه آزمایشی 1:برنامه آموزش خوردن آگاهانه مبتنی بر ذهن آگاهی را به شکل گروهی برگزار خواهد شد. گروه آزمایشی 2: علاوه بر آموزش خوردن آگاهانه مبتنی بر ذهن آگاهی اهداف رفتاری برای مراقبه روزانه، شمارش کالری و فعالیت فیزیکی تعیین خواهد شد. گروه کنترل: اطلاعاتی در مورد چاقی و اضافه وزن، رهنمودهایی در مورد کاهش وزن و تعیین اهداف بر اساس این رهنمودها در جهت کاهش وزن دریافت خواهند کرد.

وزن شاخص های زیستی(کلسترول خون (Chol)؛ تری گلیسیرید (TG)؛ کلسترول با چگالی بالا (HDL) و پایین (LDL)؛ و قند خون (FBS)؛ دور کمر و BMI شاخص های روانشناختی:(زندگی مبتنی بر خودکارآمدی وزن؛ رفتار خوردن؛ خوردن ذهن آگاهانه ودشواري در تنظیم هیجان ) شاخص های رفتاری:(شمارش کالری؛ فعالیت فیزیکی و تغذیه سالم)

1. پس از همگن کردن آزمودنی ها در وزن، سن و دور کمر آنها را در سه دسته قرار می دهیم 2. هریک از مداخله را با حروف انگلیسی A,B ,C نامگذاری می کنم. 3.درون سه پاکت حروف A,B ,C را نوشته و در آنها را بسته آنها را بهم میزنیم تا معلوم نشود در کدامیک چه حرفی نوشته شده است. 4.با اعلام داوطلبی یک فرد از هر دسته برای ورود به مطالعه به صورت تصادفی به آنها می گوییم یکی از پاکت ها را بردارید و با توجه به حرف درج شده آن فرد در یکی از گروه ها قرار می گیرد 5. برای نفرات چهارم تا ششم مرحله 4 را تکرار می کنیم و سپس برای سه نفر بعدی و.... تا تعداد نمونه لازم در هر سه گروه تکمیل شود.