بررسی اثر مکملیاری یک تا چهار هفته با امگا 3 بر شاخص های آسیب عضلانی پس از یک جلسه فعالیت مقاومتی برونگرا

هدف ازاین مطالعه بررسی اثر یک تا چهار هفته مصرف امگا3 بر شاخص های کوفتگی عضلانی پس ازفعالیت مقاومتی برونگرا میباشد.

کارآزمایی بالینی باگروه کنترل، با گروه های موازی، سه سویه کور و تصادفی شده بر روی 60 آزمودنی. برای تصادفی سازی ساده از جدول اعداد تصادفی استفاده شده است.

محل انجام مطالعه مرکز ارزيابی های پزشکی و بازتوانی فوتبال ايران(ایفمارک) خواهد بود. پس از دریافت رضایت نامه آگاهانه، افراد يک پرسشنامه تغذيه اي دريافت خواهند کرد که رژيم غذايی خود را بصورت هر هفته سه روز، جمعاً دوازده روز يادداشت نمايند وسپس با استفاده از نرم افزار NUTRITION4 مورد ارزیابی قرار خواهد گرفت. پس از 7روز از جلسه رکورد گيری دوران مکملياری آغاز خواهد شد، آزمودنیها به صورت تصادفی به 6گروه 12نفره تقسیم خواهند شد. آخرين نوبت دريافت مکمل 8ساعت پيش از اجرای فعاليت ورزشی برونگرا خواهد بود. پيش از انجام برنامه تمرينی از آزمودنیها جهت اندازه گيری شاخص مورد ظر یعنی سطح فعاليت آنزيم CK و LDH خون وريدی دريافت خواهدشد. شاخص درک دردعضلانی نیز مورد ارزيابی قرار خواهد گرفت.

شرایط ورود: مردان با وزن طبيعی(BMI بین 18/5_24/9) شرایط خروج: داشتن سابقه فعاليت ورزشی، مصرف مکملهای غذايی، دارو و مسکن، پيروی از الگوی غذايی غير ازالگوی عمومی برنامه غذايی جامعه ايرانی و داشتن رژيم غذايی خاص

گروه مداخله1: 1هفته امگا3، بادوز 1200mg (باترکیب EPA=720 و DHA=480)، دردو نوبت روزانه، بمدت یک هفته/ گروه مداخله2: 2هفته امگا3، بادوز 1200mg (با ترکیب EPA=720 و DHA=480)، در دو نوبت روزانه، بمدت دو هفته/ گروه مداخله3 :3 هفته امگا3، بادوز 1200mg (با ترکیب EPA=720 و DHA=480)، در دو نوبت روزانه، بمدت سه هفته/ گروه مداخله 4: 4 هفته امگا3، بادوز 1200mg (با ترکیب EPA=720 و DHA=480)، در دو نوبت روزانه، بمدت چهار هفته/ گروه کنترل1: دریافت کننده کپسول روغن آفتابگردان (پلاسبو)، بادوز 1200 میلی گرم ، در دو نوبت روزانه، بمدت چهار هفته/ گروه کنترل2: بدون دریافت مکمل

سطح سرمی آنزیم کراتین کیناز؛ سطح سرمی آنزیم لاکتات دهیدروژناز؛ میزان درک دردعضلانی

60 آزمودنی با استفاده از روش تخصیص تصادفی ساده و به وسیله جدول اعداد تصادفی به شش گروه ده نفره تقسیم خواهند شد. ابتدا فهرستی از کلیه شرکت کنندگان تهیه و نام آن ها از فهرست پاک می شود. سپس محقق با استفاده از جدول اعداد تصادفی، به طور اتفاقی از یک نقطه شروع کرده، در جهت سطر از سمت چپ پیش رفته و هر شماره انتخاب شده را بصورت تصادفی به یکی از گروه های مطالعه اختصاص می دهد. این کار تا پایان تکمیل شدن تعداد افراد در هر گروه ادامه خواهد یافت. لذا محقق اختیاری برای تغییر وضعیت انتساب افراد و یا پیش بینی آن نخواهد داشت.

آنالیزکننده داده، ارزیابی کننده پیامد، محقق و شرکت کنندگان هیچ کدام اطلاع نخواهند داشت که چه کسی به گروه های مداخله و چه کسی به گروه پلاسبو اختصاص خواهد یافت.

اطلاعات بیشتری وجود ندارد