اثر 6 هفته تمرینات توانی با بار سبک و تکرار کم بر سطوح سرمی b-ALP و CTX در زنان پس از یائسگی

هدف مطالعه حاضر بررسی اثر 6 هفته تمرینات توانی با تکرار کم و حجم سبک بر مقادیر سرمی استئوکلسین، پاراتورمون، اسکلروستین، آلکالین فسفاتاز استخوان و کربوکسی ترمینال تلوپپتید کلاژن نوع یک در زنان پس از یائسگی می باشد.

کارآزمایی بالینی دارای گروه کنترل، تصادفی شده، کور نشده بر روی 24 زن پس از یائسگی. برای تصادفی سازی از جدول اعداد تصادفی استفاده می شود.

طی یائسگی، کاهش فعالیت تخمدان ها با کاهش سطوح هورمون ها و عواقب بعدی آن از جمله بیماری های قلبی عروقی و پوکی استخوان همراه است. مطالعه حاضر در شهر زاهدان انجام می شود. 24 زن پس از یائسگی سالم و بی تحرک در این مطالعه نیمه تجربی شرکت می کنند. آن ها به صورت هدفمند انتخاب می شوند و به صورت تصادفی ساده به دو گروه مساوی تجربی و کنترل تقسیم خواهند شد. گروه تجربی به مدت 6 هفته تمرینات توانی با تکرار کم و حجم سبک را انجام می دهند در حالیکه گروه کنترل در هیچگونه فعالیت ورزشی شرکت نخواهند کرد.

معیارهای ورود به مطالعه عدم سابقه ورزشی و نداشتن فعالیت های ورزشی منظم در یک سال گذشته، گذشتن حداقل 2 سال از زمان یائسگی آن ها،نداشتن هر گونه بیماری خاص مانند بیماری های قلبی عروقی، متابولیکی، کلیوی و ارتوپدی و عدم مصرف سیگار بود. معیار های خروج از مطالعه نیز شامل مصرف دارو و هرگونه مکمل غذایی و رژیم درمانی در نظر گرفته شد.

گروه تمرین که به انجام تمرینات توانی با تکرار کم و حجم سبک می پردازند و گروه کنترل در مدت زمان مداخله به انجام هیچگونه فعالیت ورزشی نمی پردازند.

میزان شاخص های سرمی استئوکلسین، پاراتورمون، اسکلروستین، آلکالین فسفاتاز استخوان و کربوکسی ترمینال تلوپپتید کلاژن نوع یک است.

روش تصادفی سازی: تصادفی سازی ساده، واحد تصادفی سازی: فردی، ابزار تصادفی سازی: جدول اعداد تصادفی، نحوه ساخت توالی تصادفی سازی: به ترتیب از ابتدای لیست تا انتها، پنهان سازی: فردی غیر از محقق به شرکت کنندگان اعدادی را نسبت داد سپس با استفاده از جدول اعداد تصادفی فرد دیگری اعداد را با چشمان بسته انتخاب کرد.