تأثیر هشت هفته تمرین هوازی با و بدون مصرف قهوه سبز بر بیان ژنABCG1 لنفوسیت، Apo-B100 و برخی از شاخص های خطرزای قلبی و عروقی 30 زن غیر ورزشکار دارای اضافه وزن

بررسی تأثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف قهوه سبز بر بیان ژنABCG1 ، Apo-B100 و برخی شاخصهای خطرزای قلبی عروقی زنان غیر ورزشکار دارای اضافه وزن.

کارآزمایی بالینی بدون گروه کنترل، با گروه های موازی ، یک سویه کور ، تصادفی شده

طی فراخوان در باشگاه شهید بهشتی شهر مشهد، از بین ثبت نام کنندگان به طور تصادفی تعداد 30 نفر انتخاب و تصادفی به دو گروه مصرف قهوه سبز و مصرف پلاسبو تقسیم شدند و فقط شرکت کنندگان از محتوای کپسولها اطلاع نداشتند و به آنها اعلام شده بود که همه کپسولها قهوه سبز هستند.

معیارهای ورود: بانوان با میانگین سنی 35 تا 45 سال و دارای اضافه وزن و شاخص توده بدنی در محدوده 25 تا 9/29 kg/m2 و تمرین نکرده باشند. دارای سلامت جسمی و روانی و عدم ابتلا به بیماری بوده و یائسه نباشند. در سه روز پیش و پس از دوره سیکل ماهیانه بوده و هیچگونه دارویی مصرف نکرده باشند. از دو ماه قبل مکملهای غذایی، تقویتی و رژیمی استفاده نکرده باشند. رژیم غذایی خاص نداشته باشند. دخانیات مصرف نکرده باشند و همچنین متعهد به شرکت در جلسات و رعایت شرایط تعیین شده از سوی محققین و مربیان از ابتدا تا انتهای تحقیق بودند. معیارهای خروج: عدم رعایت تعهدات، رفتن به مسافرت، عدم رعایت رژیم غذایی و ابتلا به بیماری و غیبت در جلسات تمرین

گروه تمرین همراه با مصرف قهوه سبز: شروع تمرین هوازی در هفته اول با شدت 40 درصد (حداکثر ضربان قلب) / مدت 30 دقیقه /سه جلسه در هفته و افزایش تا هفته آخر 60 دقیقه /شدت 70 درصد/سه جلسه در هفته گروه تمرین هوازی با مصرف دارونما: مشابه با گروه اول

ژن ABCG1؛ آپولیپوپروتئین B100؛ لیپوپروتئین پرچگال؛ لیپوپروتئین کم چگال

یادداشت اسامی کل شرکت کنندگان روی کاغذ داخل یک ظرف، سپس خروج تصادفی تعداد 30 نفر به عنوان حجم نمونه از ظرف حاوی اسامی و سپس به همین روش به طور تصادفي به دو گروه 15 نفري تمرین هوازي با و بدون مصرف قهوه سبز تقسيم شدند.

کپسولهای قهوه سبز به گروه تمرین همراه با قهوه سبز و کپسولهای دارونما حاوی آرد گندم به گروه تمرین همراه با دارونما داده شد. کپسولها از لحاظ ظاهر، بو، رنگ و طعم شبیه به هم بودند و فقط آزمودنی ها از محتوای کپسولها اطلاع نداشتند.

تأثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف قهوه سبز بر بیان ژنABCG1 لنفوسیت، Apo-B100 و نسبت LDL/HDL و CT/HDL زنان غیر ورزشکار دارای اضافه وزن

دو ماه پس از چاپ نتایج

محققین مؤسسات علمی پژوهشی و هر کس که در حوزه علمی پژوهشی صلاح بدانید

حفظ امنیت داده ها - استفاده در حوزه های علمی و پژوهشی

امیر رشیدلمیر- 09151514174- داشگاه فردوسی مشهد دانشگده علوم ورزشی - amir.rashidlamir@gmail.com احمد شجیعی- 09155048659- دانشگاه آزاد نیشابور دانشگده علوم ورزشی- ahmad.shajie@gmail.com

دو ماه پس از چاپ در مجلات علمی پژوهشی

با سپاس از لطف شما