تاثیر تمرین دایره¬ای پر شدت بر بیومارکرهای اکسایشی، ترکیب بدنی و عملکرد جسمانی بازیکنان پسر فوتبال

تعیین تاثیر تمرین دایره ای پر شدت بر مقادیر سرمی بیومارکرهای اکسایشی، ترکیب بدنی و عملکرد جسمانی بازیکنان فوتبال پسر

مطالعه حاضر کارآزمایی بالینی شاهد دار تصادفی است.

در این مطالعه 21 نفر از بازیکنان نوجوان فوتبال پسر با دامنه سنی 14 تا 16 سال به صورت در دسترس و داوطلبانه انتخاب و تصادفی به دو گروه تمرین و گروه کنترل تقسیم شدند. در پیش و پس آزمون از همه آزمودنی ها نمونه گیری خون استراحتی و یک ساعت پس از فعالیت هوازی بیشینه اخد شد. همچنین آزمون ترکیب بدنی با دستگاه تجزیه و تحیل ترکیب بدنی و آزمون های عملکردی نیز پیش از شروع تمرین ها اجرا شد. تمامی تمرینات در مجموعه ورزشی دانشکده هوا و فضا دانشگاه خواجه نصیر طوسی انجام شد. همچنین تمامی آزمون های عملکردی، ترکیب بدن و نمونه گیری خون در محل آزمایشگاه تربیت بدنی دانشگاه تهران انجام شد.

1. نوجوانان فوتبالیست 16-14 سال 2. عدم وجود هرگونه بیماری یا اختلال جسمانی 3. ماهر بودن آزمودنی ها در رشته ورزشی فوتبال (حداقل 2 سال سابقه در مسابقات لیگ) 4. عدم استفاده آزمودنی ها از داروها یا مکمل های ورزشی در 3 ماه قبل از مداخله 5. جنسیت آزمودنی ها پسر باشد 6. استفاده از رژیم غذایی یکسان استاندارد شده 2 روز قبل از پیش آزمون و پس آزمون 7. رضایت کامل والدین و آزمودنی ها برای اجرای آزمون ها و آزمایش و مداخله

1- گروه تمرین که به مدت 8 هفته، 3 روز در هفته و با شدت 80% حداکثر تواتر قلبی در 4 هفته اول و 85 تا 90% حداکثر تواتر قلبی در چهار هفته دوم تمرین کردند. 2-گروه کنترل که به روال معمول تمرین های فوتبال -هم حجم خود با گروه تمرین- ادامه دادند.

8 هفته تمرین دایره ای پر شدت به فشار اکسایشی بارزی بر بدن نوجوانان فوتبالیست منجر نمی شود، در حالی که می تواند تاثیر معناداری در بهتر شدن عملکرد ورزشی داشته باشد.

روش تصادفی سازی: تصادفی سازی ساده واحد تصادفی سازی: فردی ابزار تصادفی سازی: بُر زدن کارت ها روش ساخت توالی تصادفی: روش انتخاب نمونه در این مطالعه به شکل در دسترس و تقسیم تصادفی آنان در دو گروه مجزا صورت خواهد گرفت. قبل از اجرای پژوهش تعداد 22 نفر از بازیکنان پسر نوجوان فوتبال 14- 16سال پس از تکمیل پرسشنامه سلامت شرکت در فعالیت بدنی و نیز اخذ مشخصات فردی انتخاب می شوند. اسامی آزمودنی ها روی کارت های منفرد ثبت می شود(هر آزمودنی یک کارت مخصوص به خود دارد). سپس تمامی کارت ها در گوی ریخته شده و به خوبی بُر زده می شوند. پس از هر بار بر زدن یک کارت از درون گوی خارج و با توجه شماره زوج یا فرد بودن بر زدن در گروه کنترل یا مداخله قرار می گیرند. شماره های فرد در گروه کنترل (1) و شماره های زوج (2) در گروه مداخله قرار می گیرند. بر این اساس اولین بُر (شماره فرد) در گروه کنترل و دومین بُر در گروه مداخله قرار می گیرند. پس اتمام بُر زدن و ثبت اسامی در گروه های خود، جهت پنهان سازی روند گروه بندی آزمودنی طی یک نامه سر بسته وضعیت آن ها در مطالعه و گروه خود به آزمودنی اطلاع رسانی می گیرد. در نامه مذکور گروه ها با شماره مشخص شده و درباره هر اقدامات هر گروه توضیحات کامل ذکر می گردد. برای مثال در نامه سر بسته اولین کارت بیرون آمده از گوی، فعالیت های فرد طی مداخله و شماره گروه وی (گروه یک) ذکر می گردد.

آزمودنی ها، مربیان و کارشناسان ارزیابی آزمون های میدانی و بیوشیمیایی در این مطالعه نسبت گروه های مطالعه کور نگه داشته می شوند. در رابطه با شرکت کننده، به هر آزمودنی طی یک نامه سر بسته توضیحات لازم در رابطه با وظایف خود و همچنین شماره گروه خود اطلاع داده می شود. در نامه از ذکر نام گروه پرهیز و تنها شماره گروه اطلاع رسانی می شود. با اینحال جهت رعایت اخلاق و حقوق آزمودنی، تمامی وظایف و اقداماتی که قرار است انجام شود شرح داده می شود. ارفادی که در گروه کنترل قرار می گیرند با کد 1 و افرادی که در گروه مداخله قرار می گیرند با کد 2 رمزگذاری و اطلاعات پیرامون انجام تست ها و مداخلات برای هر گروه به طور کامل توضیح و در یک کلاس جداگانه برای هر گروه تشریح و تفسیر می گردد. همچنین برای انجام طرح پژوهش 2 مربی توسط نامه سر بسته جهت اجرای طرح ضمن ارائه توضیحات در رابطه با کلیه موارد تمرینی و ایمنی برای هر گروه تعیین گردید. انجام تست های ورزشی و نمونه گیری خون نیز توسط تکنسین ها و آزمون گر هایی که به طور کامل نسبت به انجام تست ها آگاه هستند اجرا می شود. هیچکدام از آزمونگران اطلاعی در رابطه با وضعیت مداخله آزمودنی ها ندارند. بنابراین در این مطالعه هیچ یک از مربیان، آزمودنی ها و آزمونگران اطلاعی در رابطه با وضعیت آزمودنی ها (اینکه کدام گروه گروه مداخله است و کدام گروه کنترل) ندارند هر چند که وظایف و کلیه روند آزمون ها و جنبه های ایمنی برای آن ها تشریح خواهد شد.

کلیه اطلاعات عملکردی، بیوشیمایی و ترکیب بدنی هر آزمودنی بر اساس شماره فردی می تواند در اختیار پژوهشگران معتبر قرار گیرد.

12 ماه پس از انتشار نتایج پژوهش

پژوهشگران معتبر دانشگاهی

به منظور انجام مطالعات تعقیبی و یا متاآنالیز

دانشگاه تهران، جناب آقای دکتر عباسعلی گایینی

ابتدا مستندات لازم مبنی بر اشتغال به تدریس در یکی از دانشگاه های مورد تایید وزارت علوم تحقیقات و فناوری جمهوری اسلامی ایران به آدرس ایمیل: alireza.niknam@yahoo.com ارسال می شود. پس از دو روز کاری پاسخ ایمیل به پژوهشگر منتخب ارسال خواهد شد تا گزارش کوتاهی از نحوه انجام پژوهش خود را ارائه کند. سپس در صورت موافقت پژوهشگر مسئول این مطالعه جناب آقای دکتر عباسعلی گائینی، کلیه اطلاعات مورد نیاز در قالب یک فایل اکسل ضمن رعایت حفظ اطلاعات محرمانه آزمودنی ها شامل نام، شماره تماس، آدرس و اطلاعات شخصی آن ها در اختیار پژوهشگر منتخب قرار خواهد گرفت. این فرایند نیز یک هفته کاری زمان می برد.