تاثیر ورزش بر افسردگی و خستگی بعد از زایمان در زنان مراجعه کننده به مراکز و پایگاه های بهداشتی شهر تبریز : کارآزمایی بالینی تصادفی کنترل شده

هدف از این کارآزمایی بالینی تصادفی کنترل شده تعیین تاثیر ورزش بر افسردگی و خستگی بعد از زایمان می باشد. در این مطالعه زنان باردار مراجعه کننده به مراکز و پایگاه های بهداشتی منتخب شهر تبریز، با بارداری 32-26 هفته و با یک جنین زنده که نمره ادینبرگ کمتر از 15 داشته و هیچ کنتراندیکاسیونی برای انجام ورزش ندارند انتخاب شده و به صورت تصادفی در یکی از 3 گروه قرار خواهند گرفت: گروه الف؛ گروه کنترل، در این گروه آموزشهای معمولی دوران بارداری و بعد از زایمان در 3 جلسه 20-15 دقیقه ای ارائه خواهد گردید. گروه ب؛ ورزشهای دوران بارداری، زنان در این گروه بعد از دریافت یک جلسه آموزش 40-30 دقیقه ای (بصورت تئوری و عملی در مورد ورزشهای دوران بارداری)، 3 جلسه در هفته مطابق با سی دی آموزشی تهیه شده توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ورزش خواهند کرد. گروه ج؛ ورزش های دوران بارداری و پس از زایمان، افراد این گروه علاوه بر دریافت آموزش و انجام ورزشهای دوران بارداری، بعد از زایمان نیز مطابق با سی دی آموزشی (ویژه ورزشهای پس از زایمان)، در اوایل در حد توان و بعد از 4 هفته، 3 جلسه در هفته ورزش خواهند کرد. با مادران گروههای ب و ج ماهانه یک بار جهت پیگیری تماس تلفنی برقرار خواهد شد. پرسشنامه ها (ادینبرگ و تعیین خستگی) یکبار قبل از انجام مداخله و سپس 4 و 8 هفته بعد از زایمان توسط خود افراد مورد پژوهش پر خواهد گردید.

معاونت پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی تبریز