بررسی تاثیر یوگا در بارداری بر برخی پیامدهای زایمانی در زنان نخست¬زای مراجعه کننده به زایشگاه نیک نفس شهر رفسنجان

تعیین تاثیر انجام ورزش یوگا بر برخی پیامد های زایمانی در زنان نخست زای مراجعه کننده به زایشگاه نیک نفس شهر رفسنجان

کارآزمایی بالینی بدون کورسازی با گروه کنترل

در گروه مداخله در هفته¬¬های 26-36 بارداری یک جلسه در هفته آموزش یوگا به مدت 60 دقیقه¬ که توسط یک مربی ماهر تشکیل می شود و یک بوکلت و DVD آموزشی برای آنان فراهم می شود،شامل اصول یوگا ، منافع هریک از حرکات و تکنیک صحیح انجام حرکات می¬¬باشد . از گروه مداخله درخواست می شود که، ورزش یوگا را سه بار در هفته و هربار به مدت 20 دقیقه همراه با شروع جلسات آموزشی در منزل انجام دهند و تا هفته¬ی 37 بارداری ادامه داده شود. محقق هر هفته دو بار تماس تلفنی با گروه مداخله خواهد داشت تا از انجام یوگا طبق پروتکل و مدت زمان آن در منزل مطلع شده و آنان را یادداشت کند .

شرایط ورود: تمایل به شرکت در مطالعه و امضای رضایت نامه¬ی کتبی، انتخاب زایشگاه نیک نفس به عنوان محل زایمان ، زنان نخست زا، سن مادر حداقل 18 سال ، سن بارداری 26 هفته بر اساس سونوگرافی سه ماهه اول یا LMp قابل اعتماد ، جنین تک قلو ، فقدان بیماری طبی شناخته شده یا عوارض مامایی، عدم تمایل به سزارین الکتیو ، نداشتن سابقه یوگا یا سایر تمریناتی مثل پیلاتس ، نبود جنین غیر نرمال یا محدودیت رشد داخل رحمی که با سونوگرافی تایید شده باشد ، (29.5 – 18.5 ) BMI شرایط عدم ورود: ایجاد عارضه پرخطر در هر زمان از طی دوره با در نظر گرفته¬ی بارداری (37 – 26 هفته ) ، شرکت در کلاس های یوگا کمتر از پنج جلسه ، انجام تمرینات یوگا کمتر از 20 دقیقه در هفته در منزل ، شرکت در کلاس آمادگی زایمان، استفاده از بی¬حسی اسپاینال و پتدین جهت بی¬دردی.

گروه مداخله: انجام ورزش یوگا به مدت 6 جلسه از هفته 26 حاملگی گروه کنترل: عدم دریافت ورزش یوگا

طول مدت مرحله ی اول و دوم لیبر- نمره¬ی آپگار نوزاد– میانگین نمره¬ی درد لیبر در دیلاتاسیون (cm 5-4) و دو ساعت بعد از اولین اندازه¬گیری میزان اضطراب آشکار در بدو ورود به لیبر- میزان پارگی درجه سه و چهار در زایمان واژینال – وزن هنگام تولد نوزاد – سن بارداری در روز زایمان-