بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر اضطراب و عزت نفس دانشجویان فوریت های پزشکی

تاثیر به کارگیری تمرینات پیلاتس بر اضطراب و عزت نفس دانشجویان فوریت های پزشکی

کارآزمایی بالینی،با گروههای موازی، تصادفی شده با روش تصادفی بلوکی حجم نمونه:62 نفر

این پژوهش از نوع تجربی است. ‏تعداد 62 نفر به روش در دسترس از دانشجویان فوریت های پزشکی دانشکده علوم پزشکی نیشابور که معیارهای ‏ورود را داشته باشند، ‏انتخاب می شود.نمونه ها به روش تصادفی بلوکی به دو گروه آزمون و کنترل تقسیم می شوند.ابزار بررسی ‏پرسشنامه اطلاعات فردی، پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت و اضطراب آشکار و پنهان اشپیل برگر است.گروه آزمون در مدت هشت هفته، هفته ای دو بار ‏و هر بار 60 دقیقه تمرینات پیلاتس را به همراه مربی انجام می دهند، گروه کنترل در این مدت به فعالیت های روزانه ی خود ‏ادامه می دهند.میزان عزت نفس و اضطراب با استفاده از پرسشنامه،در ابتدای مداخله و هشت هفته پس از مداخله به شیوه ی خود گزارش دهی تکمیل ‏می گردد.‏ ‏

شرایط ورود به مطالعه:دارا بودن سن 19-30سال، دانشجوی مشغول به تحصیل فوریت پزشکی، شرایط خروج از مطالعه:داشتن سابقه قبلی بیماری جسمی و روحی، بروز مشکلات تنش زا در 6 هفته گذشته، اجرای ورزش منظم در یک ماه گذشته، استفاده از مواد مخدر و داروهای آرام بخش

افراد گروه آزمون تمرینات پیلاتس را در دو جلسه 60 دقیقه ای برای مدّت هشت هفته انجام می دهند.تکنیک های آمادگی پیلاتس شامل ایستادن پیلاتسی،تنفس پیلاتسی،رساندن کف هر دو دست به زمین انجام می گیرد.گروه کنترل در این مدت به فعالیت های روزانه خود ‏ادامه میدهند. میزان عزت نفس و اضطراب با استفاده از پرسشنامه،در ابتدا و هشت هفته پس از مداخله تکمیل ‏می گردد.در گروه کنترل پرسشنامه قبل از مداخله و پس از انجام فعالیت های روزانه در پایان مطالعه مقارن با زمان گروه مداخله تکمیل می گردد.

تاثیر بر عزت نفس و اضطراب

به منظور تخصیص تصادفی افراد به دو گروه و تضمین تعادل تعداد افراد در گروه ها از روش تصادفی بلوکی (block randomization) استفاده خواهد شد. در این مطالعه بلوک هایی با اندازهای چهارتایی ایجاد خواهد شد و در آن به صورت تصادفی نیمی از افراد هر بلوک در یک گروه و نیمی در گروه دیگر قرار داده خواهند شد. بدین منظور ابتدا تمام حالت های ممکن که نیمی از افراد به گروه A (گروه آزمون) و نیم دیگر به گروه B (گروه کنترل) تخصیص داده می شوند مشخص می شود: 1-AABB 2-BBAA 3-ABAB 4-BABA 5-ABBA 6-BAAB سپس به هریک از ترکیب های 4 تایی یکی از رقم های 1 تا 6 تعلق خواهد گرفت و از بین اعداد 1 تا 6 به طور تصادفی انتخاب های مکرر با جایگذاری انجام می شود. بلوک های انتخاب شده به صورت یک توالی پشت سر هم یادداشت شده و بر حسب این توالی افراد وارد شده به مطالعه به یکی از دو گروه A یا B اختصاص خواهند یافت. انتخاب تصادفی بلوک ها تا رسیدن به حجم نمونه ی مطالعه ادامه خواهد یافت.

اطلاعات بیشتری وجود ندارد