اثر چهار هفته تمرین مقاومتی بالاتنه و پایین‌تنه بر سطوح پلاسمایی آنزیم NADPH اکسیدآز، شاخص سلول‌های تنظیم کننده T، عامل نکروز دهنده توموری آلفا، نیتریک اکساید و فشار خون در مردان دارای پرفشاری خون اولیه

بررسی اثر تمرینات مقاومتی بالاتنه و پایین تنه بر سطوح پلاسمایی آنزیم NADPH اکسیدآز، شاخص سلول های تنظیم کننده، NO ،TNF-α و فشار خون سیستولی، دیاستولی و فشار متوسط شریانی در مردان دارای پرفشاری خون اولیه

ابتدا افراد داوطلب ثبت نام و سپس بر اساس معیارهای ورود به مطالعه، شرکت کنندگان به صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی در سه گروه تمرین بالاتنه، تمرین پایین تنه و کنترل قرار گرفتند.

آزمودنی ها در یک جلسه معارفه شرکت کردند. در جلسه مذکور، شرکت کنندگان با تمرینات مقاومتی و آزمون اندازه گیری یک تکرار بیشینه آشنا شدند. سپس در دو جلسه جداگانه به سالن بدنسازی مراجعه کردند و یک تکرار بیشینه گروه های عضلانی هدف شامل حرکات ورزشی بالاتنه (پرس سینه ، جلو بازو و زیر بغل سیم کش ) و حرکات ورزشی پایین تنه (پرس پا ، جلو ران و پشت ران ) اندازه گیری شد. برای تعیین یک تکرار بیشینه گروه های عضلانی هدف، ابتدا پنج تا 10 دقیقه گرم کردن عمومی شامل حرکات کششی و جنبشی انجام شد. سپس افراد شرکت کننده، آزمون یک تکرار بیشینه گروه های عضلانی هدف را با استفاده از دستگاه های بدنسازی انجام دادند.

معیارهای ورود آزمودنی ها به مطالعه، شامل ابتلا به پرفشاری خون اولیه، عدم ابتلا به بیماری های قلبی که مانع انجام فعالیت ورزشی شود و عدم ابتلاء به دیابت بود. همچنین سابقه انجام تمرین های ورزشی منظم در شش ماه منتهی به زمان انجام مطالعه را نداشته باشند، بعلاوه دامنه فشارخون سیستولی آنها در محدوده 159-140 میلی متر جیوه و فشار خون دیاستولی در محدوده 99-90 میلی متر جیوه باشد.

سه گروه تمرین مقاومتی بالاتنه، تمرین مقاومتی پایین تنه و گروه کنترل

سطوح پلاسمایی آنزیم NADPH اکسیدآز، شاخص سلول های تنظیم کننده، NO ،TNF-α و فشار خون سیستولی، دیاستولی و فشار متوسط شریانی

تصادفی سازی با استفاده از جدول اعداد تصادفی صورت گرفت.

شرکت کنندگان در مطالعه از تفاوت بین انواع تمرین در گروه های مختلف آگاه نبودند.

نتایج مطالعه در قالب مقاله چاپ شده به اشتراک گذاشته خواهد شد.

از سال 1398

دسترسی عمومی نتایج مطالعه

به منظور استفاده برای کنترل بیماری پرفشاری خون به عنوان یک روش مکمل درمان تحت نظر پزشک و متخصص فیزیولوژی ورزش

ایمیل به نویسنده مسئول

ایمیل به نویسنده مسئول