مقایسه تأثیر موسیقی بی کلام و ورزش پیلاتس بر خستگی پرستاران

هدف از انجام این مطالعه مقایسه تأثیر موسیقی بی کلام و ورزش پیلاتس بر خستگی پرستاران است.

این مطالعه یک مطالعه از نوع نیمه تجربی، از میان 76 پرستار بیمارستان های ضیایی اردکان و امام جعفر صادق (ع) میبد انجام گرفته است.

شرکت کنندگان مطالعه به دو گروه مساوی 38 نفره موسیقی بی کلام و ورزش پیلاتس تقسیم شدند.

معيارهاي ورود به مطالعه: پرستار دارای مدرک کارشناسی پرستاری یا بالاتر باشد، حداقل یک سال سابقه کار داشته باشد، جنسیت زن، نمره شدت خستگی 5 و 5 به بالا، تمایل به شرکت در پژوهش و رضایت اگاهانه برای ورود به مطالعه معيارهاي خروج از مطالعه: آسیب های عضلانی_اسکلتی شدید،داشتن سابقه هرگونه فعالیت های ورزشی منظم در 6 ماه گذشته، سـابقه حـوادث و بحـرانهـاي زندگي (تصادفات رانندگي، فـوت نزديکـان، طـلاق و...) در 6 ماه اخیر، داشتن اختلالات شنوایی، عدم حضور شرکت در سه جلسه ممتد یا پنج جلسه منقطع، استفاده از مواد غذایی (نظیر قهوه، نسکافه و نوشابه های انرژی زا) و داروهای (نظیر ریتالین، ضد افسردگی ها و استروییدها) موثر بر خستگی یک ساعت قبل از مداخله، آسیب دیدن به هر دلیلی در طی انجام تمرینات در طول مطالعه، عدم تمایل به ادامه پژوهش

مداخلات سه روز در هفته به مدت شش هفته انجام شد. گروه موسيقي بي كلام، موسيقي را از طریق هدفون به مدت 20 دقیقه در روز و به صورت سه روز در هفته به مدت شش هفته گوش كردند. گروه ورزش پيلاتس در حضور مربي و محقق 6 هفته، 3 بار در هرهفته ، هر بار 60 دقیقه تمرین كردند.

پرسشنامه شدت خستگی FSSدر ابتدا و يك هفته پس از پايان مداخله تکمیل می گردد.