مقایسه آثار تمرینات هوازی و مقاومتی بر سطوح سرمی استئوکلسین،آدیپوسایتوکینها، شاخصهای بیوشیمیایی خون و ترکیب بدن در مردان جوان دارای اضافه وزن
طراحی
در این مطالعه ، 40 مرد دارای اضافه وزن به صورت داوطلبانه حضور خواهند داشت که به صورت تصادفی به سه گروه تمرین هوازی(13 نفر)، تمرین مقاومتی(13 نفر) و گروه کنترل(14 نفر)تقسیم شدند.
نحوه و محل انجام مطالعه
پژوهش حاضر یک مطالعه نیمه تجربی بر مردان دارای اضافه وزن شهرستان اهر می باشد. آزمودنیهابه مدت 8 هفته در برنامه تمرینات ورزشی شرکت می کنند. خونگیری پس از 12 ساعت ناشتایی و قبل و پس از هشت هفته تمرین، صورت خواهد گرفت.
شرکت کنندگان/شرایط ورود و عدم ورود
کرایتریای ورود: مردان جوان دارای اضافه وزن با دامنه سنی 28 تا 35 سال
گروههای مداخله
گروه مداخله 1: انجام تمرین هوازی با شدت 60 تا 85 درصد حداکثر ضربان قلب بیشینه، سه جلسه در هفته به مدت 8 هفته.
گروه مداخله 2: انجام تمرین مقاومتی با شدت 50 تا 75 درصد یک تکرار بیشینه، سه جلسه در هفته به مدت 8 هفته.
گروه کنترل: بدون مداخله.