تاثیر ۸ هفته تمرین موازی (تداومی و تناوبی زیر بیشینه) و HIT شنا بر تغییرات سطوح سرمی اُمنتین -۱، چمرین وvo2max مردان جوان دارای اضافه وزن

هدف پژوهش حاضر مقایسه تاثیر۸هفته تمرین موازی (تداومی و تناوبی زیر بیشینه) و تمرینات با شدت بالا شنا، بر تغییرات سطوح سرمی اُمنتین-۱، چمرین و حداکثر اکسیژن مصرفی مردان جوان دارای اضافه وزن بود. نمونۀ آماری24نفردانشجوی مرد با دامنه سنی24-18سال با شاخص تودۀ بدنی بیشتر از25بود. معیارهای ورود شامل: داشتن نمایۀ تودۀ بدنی بیشتر از25، که در معرض اضافه وزن و چاقی قرار داشتند؛ آشنایی با مهارت شنای کرال سینه (بدون سابقه قهرمانی)؛ توانایی اجرای پروتکل تمرینی. و معیارهای خروج شامل: داشتن پيشينۀ بيماري‌هاي قلبي و عروقي؛ فشارخون بالا؛ ديابت؛ بيماري‌هاي كليوي؛ كبدي؛ اعتياد به هرگونه ماده‌ي مخدر؛ سيگار؛ مصرف الكل و قلیان؛ مصرف هر نوع مادۀ دارویی. آزمودنی‌های گروه (الف) ۸ هفته تمرین شنا را با شدت۶۰درصد تا ۶۷درصد ضربان قلب ذخیره و گروه (ب) نیز ۸هفته تمرین شنا را که شامل وهله‌های شدید شنا بود، با شدت۸۰درصد تا۹۰درصد حداکثر ضربان قلب، انجام دادند. پیش از تمرین و۲۴ساعت بعد از 8هفته از انجام تمرینات، ۵ سی‌سی خون از ورید مدین آزمودنی‌ها گرفته شد و مقادیر سطوح خونی اُمنتین-۱ و سطوح چمرین خون و نیز میزان وزن، نمایۀ تودۀ بدنی، نسبت دور کمر به باسن و درصد چربی و ماکزیمم اکسیژن مصرفی اندازه‌گیری شد.

دانشگاه بوعلی سینا