اهداف: هدف از انجام این مطالعه بررسی تاثیر پیلاتس و ورزش هوازی بر کیفیت خواب و خستگی دانشجویان دختر ساکن خوابگاه است. نحوه انجام: این مطالعه یک مطالعه نیمه تجربی و مداخله ای است که حجم نمونه در آن 120 نفر دانشجوی دختر 18 تا 26 سال می باشد که از سه خوابگاه (گروه پیلاتس،ورزش هوازی و کنترل ) انتخاب می شوند. معیار های ورود: دختران مجرد ، ایرانی و سالم که سلامت عمومی انها قبل از ورود به مطالعه با اخذ شرح حال تایید میگردد؛ سن 18 تا 26 سال؛ نداشتن سابقه هرگونه فعالیت های ورزشی منظم در 6 ماه گذشته ؛ شاخص توده بدنی 8/19 تا 26؛ عدم سوء مصرف دخانیات. معیارهای خروج: عدم انجام سه جلسه ممتد یا پنج جلسه منقطع از تمرینات ورزشی؛ عدم تمایل به ادامه همکاری؛ استفاده از مواد غذایی موثر بر خواب و خستگی نظیر قهوه، نسکافه و نوشابه های انرژی زا؛ وقوع تجربیات تنش زا حین تحقیق. مداخلات: تمرینات پیلاتس 8 هفته انجام می شود. نمونه ها در حضور یک مربی و محقق 8هفته، 3 بار در هرهفته ، هر بار 60 دقیقه تمرین می کنند و ورزش های هوازی نیز 8 هفته انجام می شود. نمونه ها در حضور یک مربی و محقق 8هفته، 3 بار در هرهفته، هر بار 60 دقیقه تمرین می کنند. گروه کنترل به فعالیت های روزمره خود ادامه می دهند. متغیرهای پیامد اصلی: کیفیت خواب و خستگی که پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ و پرسشنامه خستگی MFI در ابتدا،هفته 4 وهفته 8 پس از شروع مداخله تکمیل می گردد.
اطلاعات عمومی
نام اختصاری
اطلاعات ثبت در مرکز
شماره ثبت کارآزمایی در مرکز:IRCT201412282324N15
تاریخ تایید ثبت در مرکز:2015-06-02, ۱۳۹۴/۰۳/۱۲
زمان‌بندی ثبت:prospective
آخرین بروز رسانی:
تعداد بروز رسانی‌ها:0
تاریخ تایید ثبت در مرکز
2015-06-02, ۱۳۹۴/۰۳/۱۲
اطلاعات تماس ثبت کننده
نام
مريم كشاورز
نام سازمان / نهاد
دانشكده پرستاري و مامائي /دانشگاه علوم پزشكي ایران
کشور
جمهوری اسلامی ایران
تلفن
+98 21 4365 1813
آدرس ایمیل
keshavarz@iums.ac.ir
وضعیت بیمار گیری
بیمار گیری تمام شده
منبع مالی
معاونت پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی ایران
تاریخ شروع بیمار گیری مورد انتظار
2015-10-07, ۱۳۹۴/۰۷/۱۵
تاریخ پایان بیمار گیری مورد انتظار
2015-12-06, ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
تاریخ شروع بیمارگیری تحقق یافته
خالی
تاریخ پایان بیمارگیری تحقق یافته
خالی
تاریخ خاتمه کارآزمایی
خالی
عنوان علمی کارآزمایی
تاثیر پیلاتس و ورزش هوازی بر کیفیت خواب و خستگی دانشجویان دختر ساکن خوابگاه
عنوان عمومی کارآزمایی
پیلاتس و ورزش هوازی و کیفیت خواب و خستگی
هدف اصلی مطالعه
پیشگیری
شرایط عمده ورود و عدم ورود به مطالعه
معیارهای ورود به مطالعه: دختران مجرد ، ایرانی و سالم که سلامت عمومی انها قبل از ورود به مطالعه با اخذ شرح حال تایید میگردد؛ سن 18 تا 26 ساله؛ نداشتن سابقه هرگونه فعالیت های ورزشی منظم در 6 ماه گذشته؛ شاخص توده بدنی 8/19 تا 26؛ عدم سوء مصرف دخانیات؛ عدم وقورع تجربیات تنش زا طی 3 ماه گذشته.معیارهای خروج از مطالعه: عدم انجام سه جلسه ممتد یا پنج جلسه منقطع از تمرینات وزشی؛ عدم تمایل به ادامه همکاری؛ استفاده از مواد غذایی موثر بر خواب و خستگی نظیر قهوه، نسکافه و نوشابه های انرژی زا؛ استفاده از روش های غیر دارویی موثر در خستگی و کیفیت خواب مانند طب فشاری؛ استفاده از داروهای روانپزشکی موثر بر خستگی و کیفیت خواب در حین مطالعه نظیر فلوکستین و سیتالوپرام؛ وقوع تجربیات تنش زا حین تحقیق؛ ازدواج در طی مطالعه.
سن
از سن 18 ساله تا سن 26 ساله
جنسیت
مونث
فاز مطالعه
2
گروه‌های کور شده در مطالعه
اطلاعات موجود نیست
حجم نمونه کل
حجم نمونه پیش‌بینی شده:
120
تصادفی سازی (نظر محقق)
مصداق ندارد
توصیف نحوه تصادفی سازی
کور سازی (به نظر محقق)
کور نشده است
توصیف نحوه کور سازی
دارو نما
ندارد
اختصاص به گروه‌های مطالعه
موازی
سایر مشخصات طراحی مطالعه
کد ثبت در سایر مراکز ثبت بین‌المللی
خالی
تاییدیه کمیته‌های اخلاق
1
کمیته اخلاق
نام کمیته اخلاق
کمیته اخلاق دانشگاه علوم پزشکی ایران
آدرس خیابان
بزرگراه همت
شهر
تهران
کد پستی
تاریخ تایید
2015-04-06, ۱۳۹۴/۰۱/۱۷
کد کمیته اخلاق
110427
بیماری‌های (موضوعات) مورد مطالعه
1
شرح
کیفیت خواب
کد ICD-10
F51.9
توصیف کد ICD-10
Nonorganic sleep disorder, unspecified
2
شرح
خستگی
کد ICD-10
F48.0
توصیف کد ICD-10
Fatigue Psychogenic (general)
متغیر پیامد اولیه
1
شرح متغیر پیامد
کیفیت خواب
مقاطع زمانی اندازه‌گیری
قبل از مداخله،4و8هفته بعد از مداخله
نحوه اندازه‌گیری متغیر
پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ
متغیر پیامد ثانویه
1
شرح متغیر پیامد
خستگی
مقاطع زمانی اندازه‌گیری
قبل از مداخله،4و8هفته بعداز مداخله
نحوه اندازه‌گیری متغیر
پرسشنامه خستگی MFI
گروه‌های مداخله
1
شرح مداخله
گروه کنترل:به فعالیت های روزمره خود ادامه خواهند داد.
طبقه بندی
پیشگیری
2
شرح مداخله
گروه مداخله 1:تمرینات ورزشی پیلاتس به مدت 8 هفته انجام خواهد شد. پس از تکمیل اولیه پرسشنامه کیفیت خواب، پرسشنامه خستگی، پرسشنامه دموگرافیک و دارا بودن شرایط ورود به مطالعه ، نمونه ها تحت آموزش گروهی در حضور مربی و محقق قرار خواهند گرفت که به مدت 8 هفته ،3 بار در هفته ، هر بار 60 دقیقه انجام خواهد شد. پرسشنامه کیفیت خواب و پرسشنامه خستگی مجددا 4 و 8 هفته بعد از شروع مداخله تکمیل خواهد شد.
طبقه بندی
پیشگیری
3
شرح مداخله
گروه مداخله 2:تمرینات ورزشی هوازی به مدت 8 هفته انجام خواهد شد. پس از تکمیل اولیه پرسشنامه کیفیت خواب، پرسشنامه خستگی، پرسشنامه دموگرافیک و دارا بودن شرایط ورود به مطالعه ، نمونه ها تحت آموزش گروهی در حضور مربی و محقق قرار خواهند گرفت که به مدت 8 هفته ،3 بار در هفته ، هر بار 60 دقیقه انجام خواهد شد. پرسشنامه کیفیت خواب و پرسشنامه خستگی مجددا 4 و 8 هفته بعد از شروع مداخله تکمیل خواهد شد.