ارتباط تمرين پيلاتس و مصرف عصاره گياه رازيانه بر علائم سندرم پيش از قاعدگی دردختران غير ورزشکار

هدف از این مطالعه مقایسه تاثیر تمرین پیلاتس و مصرف گیاه رازیانه بر علائم سندرم پیش از قاعدگی دختران غیر ورزشکار است. در این مطالعه نيمه تجربي 40 دانشجو غیرورزشکار با دامنه ي سني 18-23 سال، با تشخیص سندرم پیش قاعدگی شرکت داشتند. افراد مورد مطالعه به طور تصادفی به در چهار گروه: تمرین پیلاتس؛ رازیانه؛ تمرین همراه با رازیانه و شاهد قرار گرفتند. تمرینات به مدت 4 هفته، 3 جلسه در هفته انجام شد. دانشجویان عصاره رازیانه به مدت یک ماه و 2 بار در روز مصرف کردند. آزمودنی ها با استفاده از پرسشنامه غربالگری علایم قبل از قاعدگی ( گونه ایرانی )، در دوره پیش آزمون و دوره پس آزمون مورد بررسی قرار گرفتند. نتیجه گیری: در پژوهش حاضر يافته ها مبتنی بر اين مطلب بود که مصرف عصاره رازیانه همراه با انجام تمرینات پیلاتس موجب بهبود شدت علائم سندرم پیش قاعدگی درافراد شرکت ‌کننده می شود. واژگان ضروری: سندرم پیش قاعدگی، پیلاتس، گیاه رازیانه

دانشگاه ایت الله بروجردی