هدف اصلی از انجام این مطالعه، بررسی تاثیر ترتیب تمرین ترکیبی (قدرتی و استقامتی) بر قدرت عضلانی، توان هوازی و ترکیب بدنی در زنان سالمند می باشد. دراین مطالعه نیمه تجربی تعداد 60 نفر از زنان سالمند بازنشسته آموزش و پرورش به صورت هدفمند انتخاب می شوند و به صورت تصادفی به چهار گروه 15 نفره که شامل: تمرین استقامتی + قدرتی، تمرین قدرتی + استقامتی، تمرین ترکیبی اینتروال و کنترل تقسیم خواهند شد سپس وزن، قد، شاخص توده بدنی، درصد چربی بدن، قدرت بیشینه و حداکثر اکسیژن مصرفی اندازهگیری خواهد شد. برنامه هاي تمريني به مدت 8 هفته و 3 روز در هفته خواهد بود. برنامه تمرين استقامتی شامل کار برروی دوچرخه کارسنج و برنامه تمرین قدرتی شامل چندین تمرین منتخب بالاتنه و پایین تنه خواهد بود. 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین نیز كليه متغيرها مشابه پيش آزمون اندازهگيری خواهد شد.
اطلاعات عمومی
نام اختصاری
اطلاعات ثبت در مرکز
شماره ثبت کارآزمایی در مرکز:IRCT2014111819995N1
تاریخ تایید ثبت در مرکز:2014-12-25, ۱۳۹۳/۱۰/۰۴
زمانبندی ثبت:retrospective
آخرین بروز رسانی:
تعداد بروز رسانیها:0
تاریخ تایید ثبت در مرکز
2014-12-25, ۱۳۹۳/۱۰/۰۴
اطلاعات تماس ثبت کننده
نام
زهرا مردان پور شهرکردی
نام سازمان / نهاد
دانشگاه شهرکرد
کشور
جمهوری اسلامی ایران
تلفن
+98 38 3232 4401
آدرس ایمیل
banitalebi@lit.sku.ac.ir
وضعیت بیمار گیری
بیمار گیری تمام شده
منبع مالی
محقق
تاریخ شروع بیمار گیری مورد انتظار
2014-03-07, ۱۳۹۲/۱۲/۱۶
تاریخ پایان بیمار گیری مورد انتظار
2014-04-07, ۱۳۹۳/۰۱/۱۸
تاریخ شروع بیمارگیری تحقق یافته
خالی
تاریخ پایان بیمارگیری تحقق یافته
خالی
تاریخ خاتمه کارآزمایی
خالی
عنوان علمی کارآزمایی
تاثیر ترتیب تمرین ترکیبی (قدرتی و استقامتی) بر قدرت عضلانی، توان هوازی و ترکیب بدنی در زنان سالمند
عنوان عمومی کارآزمایی
تاثیر ترتیب تمرین ترکیبی (قدرتی و استقامتی) بر عملکرد جسمانی زنان سالمند
هدف اصلی مطالعه
تشخیصی
شرایط عمده ورود و عدم ورود به مطالعه
معیارهای ورود: زن؛ 58تا 70 سال؛ عدم سابقه فعالیت بدنی منظم در یک سال قبل از آغاز پژوهش؛ داشتن سطح سلامت عمومي جسماني و رواني
معیارهای خروج: سابقه ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی؛ سرطان؛ فشار خون؛ دیابت؛ بیماریهای تیروئیدی؛ اعتیاد به هر گونه دخانیات، الکل و مواد مخدر؛ اختلالات هورموني؛ بيماريهاي كليوي و كبدي؛ جراحي؛ و هر گونه مداخلهی درماني مؤثر بر نتايج آزمايشگاهي
سن
از سن 58 ساله تا سن 70 ساله
جنسیت
مونث
فاز مطالعه
مصداق ندارد
گروههای کور شده در مطالعه
اطلاعات موجود نیست
حجم نمونه کل
حجم نمونه پیشبینی شده:
60
تصادفی سازی (نظر محقق)
اختصاص تصادفی به گروههای مداخله و کنترل
توصیف نحوه تصادفی سازی
کور سازی (به نظر محقق)
یک سویه کور
توصیف نحوه کور سازی
دارو نما
ندارد
اختصاص به گروههای مطالعه
موازی
سایر مشخصات طراحی مطالعه
تمرینات هوازی بر روی دوچرخه کارسنج و تمرینات مقاومتی با دستگاه های بدنسازی انجام خواهد شد.
کد ثبت در سایر مراکز ثبت بینالمللی
خالی
تاییدیه کمیتههای اخلاق
1
کمیته اخلاق
نام کمیته اخلاق
دانشگاه شهرکرد
آدرس خیابان
شهركرد، بلوار رهبر
شهر
شهرکرد
کد پستی
8818634141
تاریخ تایید
2014-03-06, ۱۳۹۲/۱۲/۱۵
کد کمیته اخلاق
190/579 م پ
بیماریهای (موضوعات) مورد مطالعه
1
شرح
ارتباط ترتیب تمرین ترکیبی( قدرتی و استقامتی) بر قدرت عضلانی، توان هوازی و ترکیب بدنی در زنان سالمند
کد ICD-10
R54
توصیف کد ICD-10
Senility
متغیر پیامد اولیه
1
شرح متغیر پیامد
حداکثر قدرت
مقاطع زمانی اندازهگیری
قبل و 8 هفته پس از مداخله
نحوه اندازهگیری متغیر
فرمول یک تکرار بیشینه
2
شرح متغیر پیامد
حداکثر اکسیژن مصرفی
مقاطع زمانی اندازهگیری
قبل و 8 هفته پس از مداخله
نحوه اندازهگیری متغیر
از آزمون اصلاح شده بروس بر روی نوارگردان
3
شرح متغیر پیامد
درصد چربی بدن
مقاطع زمانی اندازهگیری
قبل و 8 هفته پس از مداخله
نحوه اندازهگیری متغیر
با استفاده از کالیپر بیس لاین
4
شرح متغیر پیامد
وزن
مقاطع زمانی اندازهگیری
قبل و 8 هفته پس از مداخله
نحوه اندازهگیری متغیر
وزن سنج سکا
5
شرح متغیر پیامد
قد
مقاطع زمانی اندازهگیری
قبل و 8 هفته پس از مداخله
نحوه اندازهگیری متغیر
با استفاده از قد سنج مدل ساروس
6
شرح متغیر پیامد
شاخص توده بدن
مقاطع زمانی اندازهگیری
قبل و 8 هفته پس از مداخله
نحوه اندازهگیری متغیر
تقسبم وزن بر مربع قد
متغیر پیامد ثانویه
خالی
گروههای مداخله
1
شرح مداخله
گروه تمرینی استقامتی + قدرتی به مدت 8 هفته یک برنامه تمرینی ترکیبی که در ابتدا برنامه تمرین استقامتی را انجام میدهند و پس از 2 دقیقه استراحت برنامه تمرین قدرتی را انجام میدهند.
طبقه بندی
غیره
2
شرح مداخله
گروه تمرینی قدرتی + استقامتی به مدت 8 هفته یک برنامه تمرینی ترکیبی که در ابتدا برنامه تمرین قدرتی را انجام میدهند و پس از 2 دقیقه استراحت برنامه تمرین استقامتی را انجام میدهند.
طبقه بندی
غیره
3
شرح مداخله
گروه تمرینی اینتروال به صورت چرخشی برنامه تمرین استقامتی + قدرتی + استقامتی + قدرتی + ... را انجام خواهند داد بدین صورت که برنامه قدرتی به سه قسمت و برنامه استقامتی هم به سه قسمت تقسیم خواهد شد.
طبقه بندی
غیره
4
شرح مداخله
درگروه کنترل ادامه زندگی روزانه بدون انجام فعالیت ورزشی منظم خواهد بود.
طبقه بندی
غیره
مراکز بیمار گیری
1
مرکز بیمار گیری
نام مرکز بیمار گیری
اداره آموزش و پرورش ناحیه 1 شهرستان شهرکرد
نام کامل فرد مسوول
آدرس خیابان
شهر
شهرکرد
حمایت کنندگان / منابع مالی
1
حمایت کننده مالی
نام سازمان / نهاد
دانشگاه شهرکرد
نام کامل فرد مسوول
دکتر ابراهیم بنی طالبی
آدرس خیابان
شهركرد، بلوار رهبر
شهر
شهرکرد
ردیف بودجه
کد بودجه
آیا منبع مالی همان سازمان یا نهاد حمایت کننده مالی است؟