مقایسه تأثیر طب فشاری و ورزش پیلاتس بر روی اضطراب و کیفیت خواب زنان یائسه

این مطالعه به منظور مقایسه تأثیر طب فشاری و ورزش پیلاتس بر اضطراب و کیفیت خواب زنان یائسه انجام می گردد. این مطالعه بر روی 108 زن یائسه که نمره اضطراب بالاتر از 20 و و نمره 5 یا بالاتراز پرسشنامه پیترزبرگ که نشانگر اختلال خواب می باشد کسب کنند، انجام می گیرد. و به طور تصادفی به 3 گروه تقسیم می شوند. مشخصات زنان جهت ورود به مطالعه: زنانی که 12 ماه از آخرین زمان قطع کامل دوره قاعدگی گذشته باشد، سنین بین 40تا 60سال، نداشتن هر گونه بيماري اضطراب آور، نداشتن زخم در محل نقاط طب فشاری، یائسگی طبیعی، برخورداری از هوشیاری کامل، رضایت جهت شرکت در مطالعه و در صورت بستري دربيمارستان به هر دليل، مصرف داروی خواب آور يا هر دارويي كه روي خواب و اضطراب اثر دارد، عدم حضور در برنامه بيش از دو جلسه، عدم تمایل به همکاری در حین انجام پژوهش از مطالعه خارج می گردند. برای هر 3 گروه جلسه آموزشی همراه با پمفلت آموزشی ارائه می گردد. گروه مداخله ای پیلاتس 6 هفته ورزش را تحت هدایت مربی انجام خواهند داد و گروه مداخله ای طب فشاری ماساژ نقطه شن من مچ دست را بعد از 2 جلسه کلاس آموزشی در منزل انجام خواهند داد. قبل و 6 هفته بعد از مداخله اضطراب و کیفیت خواب 3 گروه با استفاده از پرسشنامه خواب پیترزبرگ و اضطراب اسپیل برگر سنجیده می شود.

معاونت پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی شیراز