تاثير تمرينات ورزشي هوازي و آموزش تغذيه بر كيفيت زندگي و نشانه هاي زودرس يائسگي: يك كارآزمايي باليني تصادفي كنترل شده

اهداف: تعيين تأثیر ورزش و آموزش تغذیه بر کیفیت زندگی و نشانه های زودرس یائسگی. طراحي: كارآزمايي باليني تصادفي با چهار بازوی موازی. نحوه انجام: اين مطالعه در شهرستان كليبر از توابع استان آذربایجان شرقی انجام خواهد شد. یکی از اعضای تیم تحقیق غیردرگیر در انتخاب نمونه ها، توالی تخصیص تصادفی را با استفاده از برنامه کامپیوتری تعیین خواهد نمود. پاکت های مات دربسته به ترتیب شماره گذاری شده برای پنهان سازی تخصیص استفاده خواهد شد. افراد واجد شرايط با روش سهمیه ای بر اساس وضعیت یائسگی و بلوک بندی با اندازه بلوک های 4 و 8 تایی بطور تصادفی به 4 گروه 27 نفره تخصیص داده خواهند شد. مشارکت کنندگان: مشارکت کنندگان شامل زنان منوپوز و پري منوپوز متأهل 45 تا 60 ساله می باشد که نشانه های زودرس یائسگی را تجربه می کنند. مداخلات: سه گروه مداخله به ترتیب تمرینات ورزشی هوازی، آموزش تغذیه و یا هر دو را دریافت خواهند کرد و گروه کنترل مداخله ای را دریافت نمی کند. برنامه ورزشي بمدت 12 هفته و هفته اي 3 بار به صورت انجام پياده روي با شدت 60 تا70 درصد ضربان قلب ذخيره، تحت نظارت مستقیم یکی از اعضای تیم تحقیق اجرا خواهد شد. برنامه آموزش تغذيه بصورت سخنراني و بحث گروهی در گروههای 10 الی 17 نفر در سه جلسه متوالي هفتگي 45 الی 60 دقیقه ای و ارائه كتابچه آموزشي در پايان جلسه اول است. متغيرهاي پيامد اصلي: نشانه هاي زودرس يائسگي و سطح كيفيت زندگي که به ترتیب بوسيله پرسشنامه های نشانه هاي زودرس يائسگي گرين و كيفيت زندگي زنان يائسه، در سه مقطع زمانی؛ قبل ازمداخله، 8 و 12 هفته بعد از شروع مداخله؛ ارزيابي خواهد شد.

معاونت پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی تبریز